Экстрим-диета
Добавить в избранноее
Похудеть на 5 кг за неделю
Диета хорошо подойдет тем, кто страдает от большого количества избыточного веса. Садясь на нее каждую вторую-третью неделю за 4 месяца можно похудеть на 22 кг.
|
ДЕНЬ
|
СХЕМА |
|
1
|
3 ст. ложки отварного риса |
|
2
|
4 небольших картофеля в мундире |
|
3
|
300 гр. нежирного творога |
|
4
|
6 штук отварных яиц |
|
5
|
300 гр. отварной курицы |
|
6
|
фрукты (кроме бананов) |
|
7
|
чистая вода |
ОСОБЕННОСТИ ДИЕТЫ
— Диета достаточно строгая.
— Из рациона исключить соль.
— Воду, чай и кофе без сахара можно пить в любых количествах.
ПЛЮСЫ ДИЕТЫ
— Можно похудеть на 5 кг. за неделю.
